Zrzut ekranu 2022-06-21 o 10.44.39
NATASHA FIGHTER

Trener personalny

    Cześć, mam na imię Natasha, urodziłam się i wychowałam w Ukrainie, jestem Absolwentką Międzynarodowej Akademii Trenerów Personalnych w Polsce.
W dzieciństwie byłam grubasem, jadłam słodycze niemal codziennie, patrząc w lustro wiedziałam, że sporo jest do zmiany, a więc zaczęłam ćwiczyć. Pamiętam, jak męczyłam się  codziennym cardio, ale nie widziałam żadnych efektów.  Postanowiłam, że zrobię wszystko, aby osiągnąć swój cel.
Udało mi się schudnąć 10kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i  odmieniłam swoje życie. Sport stał się dla mnie dawką motywacji, dobrego nastroju i terapią na wszystko. 

Dziś moim celem jest pomóc Tobie odnaleźć siebie w każdym rodzaju aktywności  fizycznej, tak aby towarzyszyła ona Tobie przez całe życie, zmieniła Ciebie zewnętrznie i wewnętrznie. 


 
Zapraszam na konsultacje i na treningi, podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem dla osiągnięcia najlepszych wyników. Pamiętaj nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.

IMG_3741

moi podopieczni mówią!

opinie o mnie

bobby-rodriguezz-631332-unsp5lash.jpg

RICHARD

Natalia jest bardzo przyjazną i indywidualną trenerką, która jest pasjonatem swojego zawodu. Dopasowała i  spersonalizowała treningi by obejść mój napięty harmonogram. Utrzymywała ze mną stały kontakt i była bardzo przychylna. Natalia ma wspaniały talent do pracy z ludźmi, co sprawia, że ​​współpraca jest bardzo przyjemna. Gorąco polecam Natalię jako trenerkę, ponieważ byłem bardzo zadowolony z efektów!
IMG_0910

Oksana

Natalia jest mistrzynią swojego rzemiosła, profesjonalną, bardzo odpowiedzialną i troskliwą o swoich podopiecznych trenerką. 
Od zawsze byłam szczupła, bardzo chciałam wyrzeźbić swoje ciało i zyskać niewiele masy mięśniowej, co nie jest łatwe i w tym pomogła mi właśnie Natalia. Bardzo ważne jest połączenie treningu i odżywiania, aby wynik był jeszcze lepszy.  Jeśli chcesz wysokiej jakości profesjonalnego treningu i wyników lepiej trafić nie możesz. Indywidualne podejście do każdej osoby w oparciu o Twoje życzenia i cele. 
Z czystym sercem polecam treningi u Natalii.
 
IMG_0926

KAROLINA

Na wstępnie chciałabym bardzo podziękować Natalii za to, ze wzięła mnie pod swoje skrzydła i wykonała dobra robotę. Bardzo ciężko zmotywować mnie do ćwiczeń, a jej się to udało. Treningi z Natalia były czysta przyjemnością, zmęczona ale szczęśliwa wracałam do domu z treningu. Natalia – wulkan energii. Do tego słuchała moich potrzeb i gdy odczuwałam dyskomfort podczas ćwiczenia, robiła wszystko bym czuła się dobrze, zmieniała je i dopasowywała pode mnie. Z całe serca polecam Natalię!
IMG_9333

aneta

Na początek moja krótka historia… od kiedy pamietam byłam osoba aktywna fizycznie chodziłam na zajęcia fitness, siłownia, nigdy nie należałam do osób bardzo szczupłych bo mam kobieca figurę ale dobrze się czułam z sama sobą ale od 2 lat sukcesywnie waga wzrastała ale tłumaczyłam sobie ze przed 40-stką tak to już jest, że coraz gorzej żeby utrzymać wagę, byłam wiecznie zmęczona, nerwowa. Kiedy poznałam Natalię stwierdziłam ze to jest ten czas żeby coś zrobić pod okiem specjalisty indywidualnie. Natalia podeszła profesjonalnie zleciła zrobienie wszystkich wyników oraz zbadanie tarczycy u specjalisty i to był strzał w 10-tkę!! Okazało się ze mam hashimoto oraz niedoczynność tarczycy, wyeliminowanie w odżywianiu niektórych produktów, lekarstwa oraz  treningi dostosowane do mojej choroby przynoszą w końcu efekty a ja częściej patrzę z uśmiechem w lustro !!! Każdemu polecam Natalię jest profesjonalistą w tym co robi oraz przesympatyczną osobą, z którą chcesz spędzać czas, bo przecież o to chodzi, żeby z przyjemnością spędzać czas podczas treningu! 
IMG_9329 2

sylwia

Treningi z Natalią to była czysta przyjemność. Dokładnie takiej osoby szukałam, takiej, która zrozumie moją sytuację, tryb życia, kompetentnej. Trenerka z pasją, ogromną wiedzą i zapałem do tego, co robi. Bardzo empatyczna, wyrozumiała i motywująca. Korzystałam w usług kilku trenerów, ale Natalia zdecydowanie jest najlepsza. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, cierpliwość, zarówno motywacja jak i studzenie zapędów dokładnie wtedy, kiedy trzeba, bo bezpieczeństwo jest u niej na pierwszym miejscu! Polecam i pozdrawiam Natalię 
IMG_9414

ania

Natalia to jedna z najsympatyczniejszych i najcieplejszych trenerek, z którymi miałam okazję pracować. Nawet osoba początkująca poczuje się z nią bezpiecznie na siłowni. Jednocześnie mimo że to nie było moje pierwsze zetknięcie z treningiem siłowym, to Natalia potrafiła zasugerować nowe ćwiczenia albo korektę planu, wzbogaciła moją dotychczasową wiedzę. Polecam współpracę z nią!
IMG_9131

magda

Serdecznie polecam zajęcia z Panią Natashą. Podejście do zajęć bardzo profesjonalne, ćwiczenia idealnie dopasowane do potrzeb, zajęcia nie są nudne, zawsze różnorodne, a co najważniejsze Pani Natasha uważnie obserwuje i jak trzeba poprawi bardzo bardzo polecam. Trener na 6 

Współpraca zdalna

Konsultacja
1h


narzędzia komunikacji Whatsapp/Skype

  • stoisz w miejscu i nie wiesz co dalej robić? 
  • czujesz się zagubiona w świecie fitness, nie wiesz od czego zacząć ?
  • nie możesz dopasować treningów do twojego trybu życia ?
  • potrzebujesz porad, instrukcji odnośnie treningów i żywienia?
  • nie wiesz jak wdrożyć zdrowe nawyki?
  • masz jakiekolwiek inne pytania związane z treningiem?

99zł

Prowadzenie
1 miesiąc


narzędzia komunikacji Whatsapp/Skype

  1. po wypełnieniu ankiety dostajesz ode mnie indywidualny plan treningowy wraz z opisem ćwiczeń (wideo) ,do wykonania na siłowni albo w domu. 
  2. dopasowany jadłospis,
  3. rozpiska  suplementacji,
  4. analiza techniki wykonywanych ćwiczeń w razie potrzeby ich  korekta.
  5. cotygodniowe monitorowanie efektów 
  6. zyskujesz pełne wsparcia i stały kontakt ze mną.motywację, kontrolę  moją opiekę. 
 

299zł

Prowadzenie
3 miesiące

 

narzędzia komunikacji
Whatsapp/Skype

  1. po wypełnieniu ankiety dostajesz ode mnie indywidualny plan treningowy wraz z opisem ćwiczeń (wideo) ,do wykonania na siłowni albo w domu. 
  2. dopasowany jadłospis,
  3. rozpiska  suplementacji,
  4. analiza techniki wykonywanych ćwiczeń w razie potrzeby ich  korekta.
  5. cotygodniowe monitorowanie efektów 
  6. zyskujesz pełne wsparcia i stały kontakt ze mną.motywację, kontrolę  moją opiekę. 
 

750zł

Trening personalny

1 trening

150zł

pakiet 3 treningów

400zł

pakiet 10 treningów

1200zł

Napisz do mnie!

Kontak do mnie:

Instagram: NATASHA_FIGHTER

E-mail: natasha.fighter7@gmail.com

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Zróbmy to razem!