NATASHA FIGHTER
Тренер персональний
Привіт, мене звати Наташа, я народилася і виросла в Україні, я закінчила Міжнародну академію персональних тренерів у Польщі.
У дитинстві я була товстою, майже щодня їла солодощі, дивлячись у дзеркало бачила , що треба багато чого змінити, тому почала займатися спортом. Я пам’ятаю, як втомлювалась від щоденних кардіотренувань, але не бачила жодного ефекту. Я вирішила, що зроблю все для досягнення своєї мети.
Мені вдалося схуднути на 10 кг, змінити звички в харчуванні та змінити своє життя. Спорт став для мене дозою мотивації, гарного настрою та терапією на все.
Сьогодні моя мета – допомогти вам знайти себе в будь-якому виді фізичної активності, щоб вона супроводжувала вас протягом усього життя, змінювала вас зовні та всередині
Запрошую на консультації та тренінги, поділюся з вами своїм досвідом для досягнення найкращих результатів. Пам’ятайте, що навіть найдовша подорож починається з першого кроку.
Мої подопічні говорять про мене !
Опіні про мене
РІЧАРД
Наталя — дуже доброзичлива і індивідуальна тренерка, яка захоплена своєю професією. Вона доклала неймовірних зусиль, щоб персоналізувати тренінги, а також працювала з моїм напруженим графіком. Вона підтримувала зі мною регулярний контакт і була дуже поступливою. У Наталі чудовий талант працювати з людьми, що робить співпрацю дуже приємною. Я дуже рекомендую Наталю як тренера, оскільки я був дуже задоволений результатами!
ОКСАНА
Тренерка Наталія – майстриня своєї справи, професійна та дуже відповідальна, уважна до своїх клієнтів. Особисто займалася із цим чудовим тренером. Так як завжди була “худишкою”, мені дуже хотілося привести тіло в тонус і набрати не багато м’язової маси, а це не легко. Дуже важливо поєднувати тренування і харчування, щоб результат був ще кращим. Якщо ви хочете якісні професійні тренування та результати, то рекомендую саме цю прекрасну тренерку Наталю. Яка знайде підхід до кожного індивідуально, виходячи з ваших бажань і цілей. Дуже задоволена результатом. Рекомендую
KАРОЛІНА
Спочатку я хотіла би подякувати Наталії за те, що вона взяла мене під своє крило і зробила хорошу роботу. Мене дуже важко спонукати займатися спортом, але вона це зробила. Тренуватися з Наталією було суцільним задоволенням, я втомлена, але щаслива поверталася додому з тренування. Наталія – вулкан енергії.Крім того, вона прислухалася до моїх потреб і, коли я відчувала дискомфорт під час занять, робила все, щоб мені було добре, змінювала їх і підлаштовувала під мене. Щиро рекомендую Наталію
Анета
На початку моя коротка історія … з тих пір, як я пам’ятаю, я була фізично активною людиною, ходила на заняття фітнес, в тренажерний зал, ніколи не була дуже стрункою, тому що у мене жіноча фігура, і я почувалася добре з собою, але 2 останні роки моя вага поступово збільшувалася я пояснювала собі, що до 40 років утримувати вагу все гірше і гірше, я постійно втомлювалася і нервувалапояснювала. Познайомившись з Наталією, я вирішила, що пора щось робити під наглядом окремого спеціаліста. Наталія підійшла професійно, замовила зробити всі результати та оглянути у спеціаліста щитовидну залозу і це було потрапляння в 10!! Виявилося, що у мене хашимото і гіпотиреоз, виключення деяких продуктів з раціону, ліки та тренування, адаптовані до моєї хвороби, нарешті приносять результати і я частіше дивлюся в дзеркало з посмішкою !!! Рекомендую всім Наталю, вона професіонал у своїй справі і дуже приємна людина, з якою хочеться проводити час, тому що це сенс проводити час із задоволенням під час навчання!
Сільвія
Тренуватися з Наталією було суцільне задоволення. Я шукала саме таку людину, яка б розуміла мою ситуацію, спосіб життя та була б компетентною. Тренерка із пристрастю, величезними знаннями та ентузіазмом до того, чим вона займається. Дуже чуйна, розуміюча і мотивуюча. Я використовувала кілька тренажерів, але Наталія, безперечно, найкраща. Правильно підібрані вправи, терпіння, і мотивація, і охолодження ваших прагнень саме тоді, коли потрібно, адже безпека з нею на першому місці! Рекомендую та вітаю Наталію.
Аня
Наталія одна з найприємніших і найтепліших тренерок, з якими мені доводилося працювати. Навіть новачок буде відчувати себе в безпеці з нею в тренажерному залі. Разом з тим, хоча це була не перша моя зустріч із силовими тренуваннями, Наталія змогла запропонувати нові вправи чи коригувати план, збагатила мої знання. Рекомендую працювати з нею!
Співпраця здальна
Консультація 1 година
засоби комунікації
Whatsapp / Skype
1.Ви стоїте на місці і не знаєте, що робити далі?
2.Ви відчуваєте себе розгубленим у світі фітнесу, не знаєте з чого почати?
3.Ви не можете пристосувати свої тренування до свого способу життя?
4.Вам потрібна порада, інструкції щодо тренування та харчування?
5.Ви не знаєте, як запровадити здорові звички?
6.У Вас є інші питання, пов’язані з тренуванням?
99zł
Співпраця 1місяць
засоби комунікації
Whatsapp / Skype
1.після заповнення анкети даю індивідуальний план тренувань з описом вправ (відео) для виконання в спортзалі або вдома.
2.індивідуальне меню,
3.список добавок,
4.аналіз техніки виконання вправ та їх корекція, якщо необхідно.
5.щотижневий моніторинг ефектів
6.Ви отримуєте повну підтримку та постійний контакт зі мною, мотивацію, контроль, турботу
299zł
Співпраця 3 місяцi
засоби комунікації
Whatsapp / Skype
1.після заповнення анкети даю індивідуальний план тренувань з описом вправ (відео) для виконання в спортзалі або вдома.
2.індивідуальне меню,
3.список добавок,
4.аналіз техніки виконання вправ та їх корекція, якщо необхідно.
5.щотижневий моніторинг ефектів
6.Ви отримуєте повну підтримку та постійний контакт зі мною, мотивацію, контроль, турботу.